ma come?nn e vero l unica differenza in pratica e che nei giorni di nn allenamento per questioni di tempo mi trovo costretto a fare un past in meno,mi alleno per l ora di pranzo e quando esco al posto di fare uno spuntino faccio un bel pasto che equivale al pranzo che nn ho fatto, poi ceno normalmente(magari se non mi sono allenato abbasso i carbo a cena)