Sei giovane, sei sottopeso. Penso che:

1. nella colazione, nel pranzo e nella cena non c'è ombra di grassi (almeno dichiarati).
2. a pranzo non c'è ombra di proteine.
3. nel secondo spuntino e a cena ci pochissimi carboidrati

Perché assumi la l-arginina ?
Poi, il pasto pre notte è necessario ? Hai fame ?

In effetti a mandar giù la latta è dura, eh... (scherzo: penso si tratti di un refuso).