beh, a parte che 15 ripetizioni non mi sembrano male per ricominciare, soprattutto se si parla di allenamento delle braccia.

oltretutto se ti stai riprendendo da un infortunio la cosa che dovresti evitare è proprio il cedimento per i motivi che sono stati ripetuti + volte.

ad ogni modo se il tricipite ti dà tutti questi problemi... hai pensato che forse non hai recuperato del tutto ed è meglio star fermo ancora un pò?