Citazione Originariamente Scritto da rico100
dieta appunto molto low carb con 30gr di cereali la mattina e postwo per ricarica 240 gr di fagioli cannellini ?
come mai hai scelto questi come carbo da dieta ?
il riso lo riteni deletereo ?una o due volte io lo metterei dentro
sono carbo a bassoIg.....i fagioli hanno anche un pò di pro che postwo mi fanno comodo...poi sono molto veloci da mangiare.

I cereali(crusca) la mattina sono preferibili al riso ...almeno un pò di gusto per cominciare bene la giornata.