Citazione Originariamente Scritto da Ivan "Arnold"
Ho usato glutammina insieme alla creatina. E' l'amminoacido più presente nel nostro corpo, ha aziomne immunologica, migliora le difese immunitarie, stimola il gh, volumizza le cellule, è disintossicante, epatoprotettiva e antinfiammatoria. Fa bere molto e migliora sensibilmente le eprformances in quanto a recupero. Ha anche la particolarità di ridurre la voglia di dolce.

Se permetti un parere personale, mi sembra che tu stia contando troppo sugli integratori, ovvio che sia un mio parere, ma i miracoli non li fanno di certo.

Dopo averne provate di tutte, ho capito che concentrarsi sull'alimentazione è l'unica cosa fondamentale. Sono sempre cresciuto uguale, sia con l'integrazione, che senza.

chiedevo informazioni no consigli, comunque grazie...