Detta così sembrerebbe una contrattura... O forse è il normale accorciamento del muscolo dopo averlo lavorato molto. Alleno i bicipiti in alto volume personalemente, ma ho dolori sul picco in contrazione piena e sensazioni di accorciamento se provo a distendere, nelle zone da te indicate sento poco. Attenzione ai tendini, hai per caso esagerato con la panca scott?