Citazione Originariamente Scritto da nich
allora praticamente è cosi diciamo che il prima workot nn è un problema ma è il dopo che da qunado smetto allenamento mi faccio la doccia chiacchero con i miei amici vado a casa passa minimo minimo 40minuti allora per favore ditemi cosa potrei portarmi da casa subito da mangiare odpo il workout epoi ilresto lo mangio a casa ciao
un frutto e poi fai cena,del resto sono soltanto 40 min