Citazione Originariamente Scritto da giugio
allora dovrei tornare al carico fisso...ma allora questo stripping non è poi così adatto ad un allenamento per un aumento dimassa?il mio istruttore sostiene che stressi maggiormente il muscolo
Lo stripping è una tecnica d'intensità, e come tale non va fatta da principianti e cmq non come abitudine, ma solo in particolari casi si pensi serva incrementare l'intensità, ma viene sempre usata cn le pinze.