Citazione Originariamente Scritto da mau
certo che mangiavamo anche altro : le proteine
per la definizione si scendeva lentamente coi carbo fino a circa 120 - 150 gr al giorno , tenendo 200 gr di pro
poi da ultimo la scarica a ricarica del glico negli ultimi 6 giorni pre-gara



bentornato mau.....pensavo fossi morto
ma sei in america?