Bè che dire, anch'io ho provato qst squatt a 20 rip x un ciclo di 2 mesi, esclusivamente rest-pause sia chiaro!
Ho guadagnato in massa e forza, ma dopo qst ciclo ho usato un normale 5 x 5 e continuavo a vedere risultati, e dopo ancora il 3x8 con peso decrescente, ed ancora una volta ho guadagnato qlcosa.
La morale è che l'esperienza insegna, ed oggi faccio cicli di 4/5 settimane con tutti e tre i metodi e non ho riscontrato nessuno stallo, quindi traendo le conclusioni posso dire che su ME STESSO la ciclizzazione di qst 3 tecniche funziona