Hai 25 anni, no ?

1500 Kcal sono il tuo metabolismo basale, forse. Se poi fai l'attività che dici, sei, come minimo, a 2000-2500 Kcal.

Per aumentare di massa, dovresti incrementare di circa il 15-20 % le Kcal totali di fabbisogno (cioè arrivare a circa 3000).