Faccio gli addominali 3 volte a settimana durante la lezione di GAG (gambe addominali glutei).

Sono circa 25 minuti con 3 soste da massimo 2 min l'una...più o meno saranno 350 ripetizioni se non di più

volevo sapere se è vantaggioso farne un po' anche neglio altri giorni....in sostanza è vero che gli addominali si possono fare tutti i giorni?

grazie