Silvestro,

il muscolo lo stimoli con i pesi. Se li diminuisci, come fai a stimolarli efficacemente?

Non esiste un rapporto preciso tra ipertrofia (la "forma") dei muscoli e la forza pura. I due aspetti sono in relazione, come ci si aspetterebbe, e vero. Però, non è sempre vero.

Comunque, ne abbiamo già parlato diffusamente.