Citazione Originariamente Scritto da Manga81
ct-7b non siamo tutti uguali.......amche perchè io a fine allenamento mi sparo 30 minuti di aerobica 70%.......e la chetosi non è una condizione "salutare" fammici uscire x qualche ora






ricordo che comunque sconsiglio a chinque di seguire questi regimi alimentari e ricordo che in inghilterra la dieta atkins è ILLEGALE.........si rischia il carcere a consigliarla..........
la ketosi nn è salutare se sei diabetico...
quella sull'inghilterra mi pare una vera c....a...
io mi alleno + di te e sto in keto in forte ipocalorica.....

che nn siamo tutti uguali..OK, ma le leggi fisiologiche nn si cambiano così facilmente....se assumi 200gr di carbo al giorno nn avrai ketosi, nn ti adatterai a bruciare direttamente FFA, nn avrai il protein sparing effect (risparmio proteico) dato dai KB (ketone body) e dall'aumento del livello di catecolamine....in parole povere consumati i carboidrati che hai ingerito andrai direttamente ad intaccare il muscolo via GNG (gluconeogenesi)...
se una cosa la vuoi fare bene devi farla sino in fondo..allora molto meglio che passi ad una dieta normoglicidica....