il powerlifting è uno sport il cui scopo (sarò grezzo) è quello di sollevare per una volta il massimo peso possibile sui 3 movimenti di
-panca
-stacco
-squat

rispettando l'esecuzione perfetta (che non è quella da body builders) cioè quella confrorme al regolamento di gara.

se vuoi saperne di + puoi visitare il sito ufficiale della FIPL
http://www.powerliftingitalia-fipl.it/

@silvestro
non capisco cosa intendi per "affrontare gli attrezzi"
il peso consigliato capisci bene che è soggettivo
ripetizioni, così come serie e recuperi dipendono dall'allenamento che stai seguendo ed esistono diversi sistemi..quindi non si può generalizzare.

occorre anche specificare che un powerlifter non è un tizio che quando entra in palestra fa sempre massimali o utilizza ripetizioni basse e recuperi alti.