io la imposterei così ..cmq mi sa che non leggi bene cosa scrivo :
es....
2. a seguire esercizi di isolamento in super serie tra di loro dello stesso gruppo muscolare ..(che ti manca ..)poi lgi altri punti nn sto a puntualizzare
ti allego
io la imposterei così ..cmq mi sa che non leggi bene cosa scrivo :
es....
2. a seguire esercizi di isolamento in super serie tra di loro dello stesso gruppo muscolare ..(che ti manca ..)poi lgi altri punti nn sto a puntualizzare
ti allego
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