nn voglio essere polemico ma non è che hai sti grandi addominali...Originariamente Scritto da scricciolo
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ci sono altri 10000000000 metodi oltre questi.
8X8 gironda
mike metzer
massa classica con piramidali crescenti
piramidali decrescenti
5X5 - 6X6
nn voglio essere polemico ma non è che hai sti grandi addominali...Originariamente Scritto da scricciolo
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