L'università mi sta proscigando l'anima...

Ieri petto bicipiti

Petto
Panca Piana 6X90kg 8X80kg 10X70kg
Panca inclinata 2X8X50kg (che schiappa!)
Croci Su piana 2X12X14kg

Bicipiti
6X44kg 8X34kg 8X34kg
Concentrato su inclinata 2X8X10kg (bruciore da paura)
Curl con presa in supinazione al cavo 2X15X30kg

Abs
Sollevamento gambe in superserie con crunch a terra appesantiti 2X15+15 (troppo poco?????)