Citazione Originariamente Scritto da jurcevbo
quindi tu dici che hai aumentato i carichi introducendo per merito delle proteine in polvere???ma daiiiiiiii basta
ora non voglio dire che le pro in polvere fanno alzare piu carichi,pero l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale,e piu i livelli salgono e piu deve essere ben strutturata anche nella scelta degli alimenti adatti