Citazione Originariamente Scritto da cesare
Di solito mangio fette biscottate, ma aumentando sempre più calorie poi comincio a odiarle se ne mangio molte.
Cosa potete consigliarmi?
I fiocchi d'avena che non riesco mai a trovarli (e anche se ci fossero non me ne accorgerei perchè non li ho mai visti )



scegli una della 3 soluzioni

1
aggiungi sopra le fette biscottate del miele e/o marmellata di frutta al 100%


2
i fiocchi d'avena li trovi in erboristeria costano 2 euro e te ne danno 500grammi...........


3
hai mai provato del semplice pane di crusca o del pane di segale con miele o marmellata

4
riso.................tipica del bber esemplare


io uso la prima soluzione + della frutta