inkia addirittura ernie??
suvvia ragazzi non esageriamo... passi dire un paio di fesserie ma c'è un limite.
ci sn fior di atleti che si allenano tutti i giorni da decenni e stanno mooolto meglio di me e voi messi assieme.
che l'allenamento sia uno stress "globale" è vero, ma siamo sicuri che
+ allenamenti ridotti non siano meno stressanti di pochi allenamenti intensi e + prolungati?
inoltre io quando facevo atletica mi allenavo anche per 2-3 ore al giorno e non sono mai stato "sovrallenato", ed io non ho una genetica particolare, anzi.
Rispondi Citando
Segnalibri