Citazione Originariamente Scritto da scricciolo
mi associo a somojia..in tutto e pertutto
Comunque sono 50 minuti per workout, quindi il tempo non è tanto (il tempo lo trovo perchè sto prendendo la specializzazione all'università, quindi ne ho di tempo).
Vorrei sapere se quest'ultimo allenamento che mi hanno proposto è sensato per raggiungere il mio fine, oppure è meglio quello prima dei gruppi muscolari separato, oppure ancora è meglio abbandonarli tutti e due e farne un altro (in questo caso indicatemi voi come impostarlo).