Citazione Originariamente Scritto da tattoos
L'OMS stabilisce il limite ad 1 gr. per Kg. di peso. Questo limite non è certo per persone che si "spaccano" in palestra. Normalmente, il limite è individuato a 2 gr. per Kg. di massa magra.
Sono pienamente daccordo è normale, credo, che più alto è il consumo energetico + si ha bisogno di carburante