"Secondo me ti stai "adattando" neuralmente alle basse rip, nel senso che, una volta che hai compreso il movimento, riesci a sfruttare meglio le basse rip delle alte rip. Se tu alzassi tutto di 3 rip avresti un bel crollo...

Bene, perchè significa che sappiamo già come fare una variante shock al tuo attuale modo di allenarti... "

Scusa Paolo o sono io che sn stupido oppure tu sei sibillino

Che vuole dire se facessi tutto su tre rip avrei un crollo?3 rip nn sono basse reps?Lo shocking immagino che sia xke' potremmo fare un allenamento sulle alte rip....

Scusa...so de puro legno rovere!!!!!!

Thx