Ieri iniziando con 1 carico d 20kg con la panca inv a presa stretta i tricipiti andavano da dio nessun dolore nemmeno al tendine ho aumentato il carico e ho sentito 1 leggero dolorino che nn mi ha impedito d finire le serie (4 da 12), posso affermare con semicertezza che la tendinite me passata e che elimino la french che me la fatta venire.

Pian piano adesso riprendo l'allenamento solito cn i soliti cariki.