Citazione Originariamente Scritto da Gatsu
Allenamento per la massa ad alta intensità
non mi hai spiegato nulla.
come vorresti organizzarlo? qual'è l'obiettivo di una fase di questo tipo?

pure io posso parlare di "periodizzazione cibernetica"
ma se non so a cosa serve, perchè l'ho scelta e come funziona....