scusa perchè MAX 10 mesi all'anno?

non tutti hanno difficoltà a trovare la grinta, secondo me il segreto è avere un obiettivo\dei traguardi parziali, in modo da essere sempre motivati.

a parte il fatto che ormonalmente parlando l'estate è il periodo migliore per allenarsi (soprattutto per la forza) perdere un'occasione del genere, dopo un anno passato a badare al pelo negli allenamenti, onestamente mi pare uno spreco!