mitica quella di verdone!!

Citazione Originariamente Scritto da stantio
Busto rigido testa china e stiri tutta la schiena...dolore masochistico...
scusa stantio, ma come fai a tirare il petto in fuori se la testa è china?
lo sai che non è il max la biomeccanica di questo esercizio? io te lo sconsiglio, soprattutto se la esegui con un carico alto (intendo paragonato agli altri per il dorso) e quindi impegnativo.