Citazione Originariamente Scritto da marcaccio
ho sempre tentato di raggiungere il cedimento ad ogni serie di ogni esercizio senza riparmiarmi, ma per usare un pesò decente però ho mantenuto le ripetizioni sempre basse(8-9 max10) mai facendo un vero piramdidale con 12 rip alle quali non sono proprio abituato)
ora che parto sempre con 12 in ogni esercizio sento un grande pompaggio e ottime sensazioni!
è solo impressione????
VOI che ne dite????
Scusa marcaccio ti avrà detto somoja che il cedimento sempre, non è il top per nessuno e oltre a un po' d'ordine nella soffitta faresti bene a mettere un po' d'ordine nel tuo programma. Scherzo, vai bene, e non importa se non stacchi 340 kg. (nemmeno io, nemmeno la metà ) ti leggiamo, sai!