L'ho veramente detto il discorsino della presa mista? Sarà la vecchiaia...

Hai fatto bene a girare le mani: hai fatto di più, più peso, ti stai abituando a Kg sempre più elevati. Immagina che tu faccia 100Kg con la presa "dritta" e piano piano raggiungi 200Kg con la presa "mista". Quando ritorni alla presa dritta saresti comunque più forte, avresti il feeling con i Kg e riusciresti a gestire la presa debole molto meglio. Faresti subito 130Kg o più...

Ti faccio anche uno schemino veloce veloce

Se vuoi sollevare di più devi asllenarti con più peso - banale

Per mettere più peso devi eliminare i punti deboli - ri-banale.

La presa è un punto debole, se la perdi - Ok?

Perchè perdi la presa? Perchè usi la presa "dritta" -> la presa dritta è un punto debole.

Come eliminarlo? Cambiando presa

Quale è la presa migliore? Quella "mista".

Se fosse migliore sollevare il bil con i denti, ti consiglierei di morderlo. Non è che io sia un fissato della presa mista...

Semplice e lineare. La scelta è su un criterio di efficacia, non su "è più da eroi". Altrimenti si può cascare in comportamenti quali il fissarsi sulla presa dritta per poi chiedersi perchè non si progredisce o, peggio, fare lo stacco con la presa dritta ed i ganci, oppure allenarsi appositamente per la presa, cosa che, ad esempio, nessun PL che conosco fà e non presente nemmeno nelle schede di allenamento a me note.