Tralasciando l'obiettivo della mia dieta, volevo sapere se a cena era in linea di massima preferibile optare per una scelta tra riso,pasta,legumi e cereali come faccio a pranzo o se magari era più giusto piazzarci della frutta. Nei 2 spuntini poi sto pensando di alternare sempre frutta e gallette di riso. Cosa ne pensate?