tu tieni conto che ogni pasto deve essere di Pro, carbo e grassi....in teoria più equilibrati meglio è. E' normale però che il pranzo e la cena siano più ricchi per cui da come lo vedo il pranzo va bene.

negli spuntini mancano i carbo(nel secondo) e i grassi(nel primo e nel secondo)

con un pò di frutta secca sei a posto, poi a metà pomerioggio o yogurt o 1 frutto.

Poi vedrai che riuscirai ad organizzarti da solo.