Cmq...almeno per me....le prot in polvere sono una questione di praticita'...altrimenti preferirei alla lunga gli alimenti(almeno mi saziano anche di +)
Le uso quando sono fuori e nn posso partarmi alimenti proteici dietro !!!!
E per il postwo....che mi servono prot da assimilare in fretta...cosi' dopo circa 1ora me mezza posso cenare!!!!
Quindi per me è solo una questione praticita'...nn è che con le prot in polvere cresci prima....(anzi sono anche un po diffidente)...ma portarsi 30 gr di polveri dientro nn è come portarsi 150gr di pesce/carne !!!

ciao Emanuele