Citazione Originariamente Scritto da LU FERRIGNO
somia conosci questo libro?si intitola chnesiologia applicata per fitness e body building fipcf federazione italiana pesistica e cultura fisica ti scrivo esattamente quello che c'e' scritto sui manubri , utilizzandoli su panca piana a posto del bilanciere, :l'unica differenza consiste nella possibilita' di poter scendere di piu'con le braccia,in modo da porre il gran pettorale in maggior stiramento alla partenza. Comunque lo stimolo tensivo e minore,in questo caso ,l'intrarotazione del braccio in fase di chiusura ,effettuata da molti con lo scopo di favorire l'accorciamento del pettorale(essendo anche intrarotatore del braccio),e' ininfluente dato che l'intrarotazione non e' effettuata in senso antigravitario :ci vorrebbe ,per questo,una resistenza che la ostacolasse.
la prima cosa ke vedo scritta da lu da cui sono veramente colpito, ma l'ha scritta davvero lui?