meglio i manubri o il bilanciere? io uso molto di piu' il bilanciere, che i manubri per gli esercizi del petto preferisco il bilanciere, ai manubri perche' anche se si puo' scendere di piu' con le braccia ,in modo da porre il gran pettorale in maggiore stiramento , lo stimolo tensivo e minore rispetto al bilanciere. comunque danno piu' separazione muscolare, i manubri dovrebbero essere usati dopo aver utilizzato il bilanciere, quando alleno le braccia inizio con curl col bilanciere e finisco con i curl di concentrazione con i manubri ,sono come il dilemma pesi liberi o le macchine? ,le macchine annullano i muscoli stabilizzatori, poi il peso caricato non rispecchia mai il vero carico utilizzato come il pekdec avanti faccio 100 ripetizioni con 100kg ma in realta il carico viene alleggerito dagli ingranaggi quindi meglio pesi liberi per costruire massa rocciosa e macchine per rifinire che ne pensate?