Osservazioni sul bodybulding by simrulez
Esempio su 5 ragazzi di 19 anni ke si iscrivono in palestra e SEGUONO UNA ALIMENTAZIONE A GRANDI LINEA CORRETTA:
Il primo:genetica perfetta:nonostante frequenti sgarri alimentari si definisce e mette quale kilo:ha un fisico da spiaggia come voleva
2.ossa e costituzione grossa non ha muscoli definiti ma tira su molto peso.
3.grassottello con la panza si lamenta ke non ha addominali e molto probabilm non li avrà mai come il ragazzo 1
4.uno magro ke fa molta fatica ad aumentare i carichi e riamane uguale all’inizio.

Questi esempio perkè continuo a leggere che l’alimentazione è la base,se mangi bene cresci mucolarmente ecc ecc
Secondo me non è vero lo dico da esperienze di vita cioè io faccio palestra con 3 miei amici e 1è perfetto l’altro ha il peso di sempre ed è uguale e io sembra ke invece di 1anno ho fatto 1mesetto.
Ah l’amico con (a mio parere)migliore genetica mangia OGNI giorno cioccolato,panino con insaccati e salsa rosa la mattina e non prende NIENTE dopo l’allenamento!

Quindi ok a dare linee guida ma alcuni di voi mi sembrano troppo convinti che ci sia una legge scritta su come diventare bb!
Queste considerazionio perkè molte volte mi deprimo perkè sono ben lontano dal mettere su muscoli quindi..boh..
saluti