Citazione Originariamente Scritto da tattoos
Non mi sono spiegato. Quello che intendevo è che l'allenamento (di un certo tipo) programmato comporta e genera ipertrofia.
La definizione viene gestita con la dieta e con altri tipi di attività tipicamente aerobici.
tu hai detto ke allenare d+ porta ipertrofia, non è ke non t 6 spiegato hai detto solo una cosa sbagliata...forse volevi dire catabolismo...