Citazione Originariamente Scritto da IronPaolo
No no, si chiama proprio così: maratona nella panca, in termine colloquiale, ma è quello che si ritrova nei commenti al programma. L'allenamento è affascinante, magari poterlo fare senza rompimenti di palle...
capito.......non lo sapevo proprio^^';magari tra qualche anno se ne parla.....forse^^.


Mi era sfuggito il 95%. Però è sempre in un limitatissimo periodo e lontano dalla competizione. E' considerato il test dell'"opener", dell'alzata di ingresso in gara.


Il 6x6x80% è tosto. Anche il 5x5x85% Mi raccomando, se lo segui sono 9 settimane: 4 accumulo e 4 intensificazione. I recuperi sono alti. Il problema di questa roba è che le sedute si allungano. Il fatto che non vai a cedimento non significa che non arrivi "cotto".
se il 6x6 è tosto il 5x5 è una ammazzata .......cmq se ci sei riuscito tu figuriamoci io(che dio me la mandi buona)


A me piacque perchè manteneva lo "spirito russo"
è per l'assistenza?viene data per scontata oppure non la faccio?