Perchè devi recuperare più velocemente? per ritornare in palestra prima? non si va in palestra perchè è lunedì o mercoledì o venerdi! ci si va perchè l'organismo lo richiede, la nostra pianificazione, e se il tuo corpo ti chiede recupero è perchè ha bisogno dei suoi tempi per "accontentarti" ovvero per accrescere la massa muscolare. Vuoi ottimizzare le cose? ottimizza l'allenamento, l'alimentazione ed il recupero, non i bcaa, quale differenza potrebbero mai avere!