Oddio no non iniziamo di nuovo con richieste di video foto ecc x favore.
Il peso indicato x i curl è un peso di una certa importanza, ma dopotutto fattibile direi (anche se, come detto da qualcuno, dalle foto NON pare).
Per tornare al discorso originale, che potrebbe anche essere spunto di discussione interessante, il lento avanti è molto "interpretato" nel senso che le esecuzioni sono parecchio varie. X la maggior parte vedo gente che scende fino al petto, quasi a volte poggiandolo o sfruttando una sorta di piccolo "rimbalzo"; In generale credo che scendere fino al mento o comunque a metà collo sia meglio, visto che la contrazione rimane costante (non ci "riposiamo" sul petto) e che comunque il range di movimento che andiamo a perdere non è così ingente.