Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
guarda potrei anche risponderti ma preferisco non dire minkiate, non essendo medico o comunque esperto.

se avverti dolore è chiaro che come minimo dovresti evitare il movimento che ti crea fastidio.. tanto per iniziare, se dopo un pò noti che non migliori allora rivolgiti ad uno specialista.
il mio problema penso che sia l'abitudine di usare il braccio destro e di rilassare i rotatori per allungarlo maggiormente,tutto questo è come se mi avesse impigrito i rotatori della parte destra,in questo modo nelle serie pesanti la spalla si sposta leggermente in avanti a discapito dell'articolazione...
forse non dipende da quello ma ho notato che la spalla sinistra è molto piu stabile,forse proprio perche non essendo mancino non faccio mai movimenti di quel genere