Originariamente Scritto da
Ultimatebeef
Ragazzi ma quale priorità alle spalle....senza doping non si riesce a fare quella roba...BADATE che magari l'allenamento lo fai..ma NON RIESCI A RECUPERARE e se continui vai in SOVRALLENAMENTO perchè semplicemente il tuo corpo non ce la fa a ricostruire quello che hai distrutto, il catabolismo è dietro l'angolo per chi è natural. NON CONTRADDITE STANTIO, per quanto riguarda l'allenamento lui è un veterano eppure non si sognerebbe mai di fare 2 volte al giorno spalle opure allenarle per 3 giorni..io stesso che non sono nessuno..se di spalle faccio 8 serie non ne voglio pensare per almeno 5 giorni....
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