Alex ha scritto questo (copia/incolla):
dimesserei gl'albumi e li metterei al posto delle nocciole e dello yogurt, le nocciole meglio negli spuntin i
Se si considera che nocciole e yogurt li mangia al mattino ne consegue che il suggerimento di Alessandro è quello di fare colazione con gli albumi e le nocciole negli spuntini come aveva detto anche Mantrax
E dai ragazzi vi siete capiti male tutto qua'
Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
Enrico Z.
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