Sono due correnti di pensiero.
Sotto le 6 sei più al riparo dalla formazione di acido lattico, ma lo squat è sangue e morte, non esiste acido lattico, non esiste terra dove aggrapparti, devi solo morirci e farlo...
Io lo vedo così lo squat, perciò lo faccio 12/10/8/6 4 serie per impazzire, oppure 10/8/8/6/4 fino alla morte