Ragazzi mi sono fotto alla fine
1 toast di pane bianco con prosc. cotto e sottiletta (non light *****!)
100g di pasta in bianco con 1 cucc. d'olio e pepe rosso (calabrisello) e pepe nero
80g di petto di pollo alla piastra, 1 cucc. d'olio. origano
1 pera cotta (stessa consistenza della mia pancia)