Citazione Originariamente Scritto da fabru
damien magnateli crudi se pensi che ti facciano bene!buon per te!tanto puoi mangiare tutte le proteine che vuoi,puoi anche sbranarti un toro vivo cosi sei sicuro di non uccidere le proteine con la cottura,ma se non hai gli ormoni superiori i muscoli non vengono!
calma...io non dico che fanno bene....qui si parlava di assimilazione tutto qui. Bere il brick cosi com'è è uguale da un punto di vista di assimilazione...anzi anche di tutto il resto. L' unica cosa è che igenicamente è meglio cuocerli, non si sa mai.