Citazione Originariamente Scritto da peppino.ct
Ciao volevo chiedervi??se con un alimentazione adatta...poxo prendere della creatina o non konviene???e se mi aiuta a mettere massa??

io non ti rispondo fatti consigliare da altri...comunque sappi che se non mangi in maniera corretta, pulita e ti alleni bene non ti servirà a granchè

poi decidi tu di certo la creatina non ti farà diventare così in 2-3mesi...