sorry ho dimenticato di chiederti poi cosa ne pensassi dell'inserimento dei 2 esercizi per le braccia nella scheda B (non li inserisco nella A perchè so che le braccia sono già impegnate sia nella panca che nella lat machine). Le mie braccia sono il mio punto debole, vorrei iniziare ad allenarle ma non correndo il rischio di superallenarle visto che le alleno già seppur di riflesso nella scheda A. I 2 esercizi come ti sembrano? (curl con manubri e tricipiti ai cavi)