Forse giocavi a calcio e sei sproporzionato (gambe molto + muscolose del sopra)? Oppure sei molto robusto e basso e quindi risulti un pò tarchiato?
Cmq a proposito del sovrallenamento, io ci sono passato davvero di brutto qualche anno fà, quando avevo molto poca esperienza nel campo. Praticamente mi allenavo 2 volte al giorno x 5 giorni a week.
le prime 2-3 settimane, pur non avendo crescita muscolare vedevo i muscoli definirsi e fasi duri, poi man mano con i mesi ho cominciato a perdere peso, muscoli soprattutto, sono diventato molto nervoso, nn dormivo la notte e volevo andare sempre in palestra anche se ero eternamente stanco, e in più la notte mi svegliavo e avevo i battiti cardiaci alle stelle!!!
Questa situazione è durata 3/4 mesi, persi ben 15 kg, e fu allora che in palestra il mio allenatore mi cominciò a parlare del sovrallenameto e del catabolismo(ma nn c poteva pensare prima?)
A ragà non lo auguro a nessuno, andateci piano!!!