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Discussione: Help me esercizi

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Mauro_BG Help me esercizi 28-01-2006, 12:59 AM
bertilfox91 che significa il mio modello... 28-01-2006, 08:44 AM
Mauro_BG Sono alto 1,92 x 73kg, ho 17... 28-01-2006, 10:06 AM
PumaVive Non puoi fare spinte con il... 28-01-2006, 10:42 AM
Mauro_BG Beh il bilanciere l'appoggero... 28-01-2006, 11:00 AM
  1. 28-01-2006, 12:59 AM #1
    Mauro_BG non è collegato Mr Italia In Stretching
    Data Registrazione
    Jan 2006
    Messaggi
    323

    Felice Help me esercizi

    Salve a tutti, sono un nuovo iscritto del forum
    Sono in possesso di questa panca multifunzione lineaflex

    e di una panca piana weider pro 120

    Sono in possesso anche di bilanciere e manubri.
    Volevo chiederVi se gentilmente mi fareste una lista con tutti gli esercizi possibili da eseguire con questi 2 atrezzi indicandomi le fasce muscolari coinvolte dato che s vado di testa mia sicuramente mi rovinerei...il mio modello di aspirazione è questo:

    Vi ringrazio per l'attenzione.
    Ultima modifica di Mauro_BG; 28-01-2006 alle 01:30 AM
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